top of page

Een stressmoment ? Wat kan ik zelf doen?
28 april

Je bent blij dat je leeft!

Maar... je leven is veranderd, jij bent veranderd! Herken je dit?

 

Maar bij elke kleine verandering die men opmerkt in het lichaam slaat de paniek toe.

Dit kan leiden tot angst en stress.

We moeten dan ook beter voor onszelf leren zorgen en dat kan al met eenvoudige relaxatietechnieken.

Welzijn betekent het leren omgaan met lichamelijke en mentale uitdagingen en de regie van je levensstijl in eigen handen nemen. En daar gaat herstel ook over!

William Anthony, omschreef dat als volgt: ‘Herstel is een intens persoonlijk, uniek proces van verandering in iemands houding, waarden, gevoelens, doelen, vaardigheden en/of rollen. Het is het overstijgen van de gevolgen van een gebeurtenis, een ziekte, aandoening en de ontwikkeling van een bevredigend, hoopvol en zinvol leven met de beperkingen die fysieke en psychische klachten met zich meebrengen.’

Als gecertificeerd sofroloog kan Annick Hoefnagels in dit proces begeleiden via ontspanning én activatie van lichaam en geest. Regelmatige beoefening bevordert de ontwikkeling van een positieve body-mind-relatie en maakt je ook bewuster van die personen en momenten die jouw welzijn bevorderen.

Inschrijven verplicht voor 24/04/2023

Wat doe ik met een stressmoment?
kom je ook ?


  03/234.35.66

stress 2023.jpg

Vrijdag 28 april 2023

13u30 tot 16u

Naboram vzw 
Sint-Nicolaasplaats 7/8 
2000 Antwerpen

Gratis voor Naboram-leden

Niet-leden: 5 euro 

U bent al lid voor een jaarlijkse bijdrage van 12 euro

bottom of page